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元千葉ロッテ黒木純司 著:ベスト・ピッチング!プログラム

投球速度アップトレーニング ] 2009/02/28(土)

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元千葉ロッテ黒木純司 著:ベスト・ピッチング!プログラム

千葉ロッテマリーンズのピッチャーで、現在はそのロッテでスカウトをしている黒木純司氏のピッチングプログラム。
元巨人の入来祐作氏も推薦する、ウイニングショットを投げられるようになる方法の紹介です。

黒木氏いわく、少年野球のピッチャーをしている子供さんをお持ちのお父さんには是非読んでいただきたい、とのことです。  
「子供には難しくて理解出来ないのでは?」
「何か特別な器具やマシンが必要なのでは?」
「全くの素人がやっても効果がないのでは?」
という心配はまったく必要ありません。

簡単に言うと、
体を上手く使った等級フォーム、けん制・守備技術・ウイニングショットの磨き方という3つについて説明されています。
分かりやすい映像を交えたトレーニング方法DVDだけでなく、今ならメールサポートやウェートトレーニングマニュアルも付いてくるので、なかなか上達しない方もグングン成長できます。

千葉ロッテ黒木純司氏のベスト・ピッチング!プログラム
ピッチャーを育てている指導者の方は必見です
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森部昌広 著:ピッチング・スピードアップ!プログラム

投球速度アップトレーニング ] 2008/10/25(土)

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森部昌広 著:ピッチング・スピードアップ!プログラム

走り込みで『下半身を鍛える』
ピッチングに必要な『肩の筋肉を鍛える』


これだけでは投球速度はなかなか上がりません。

福岡ソフトバンクホークス 背番号13 高橋秀聡 投手も実践し、薦めている投球速度アップのトレーニングです。

著者:森部昌広氏は、多方面のスポーツ業界から支持されているプロフェッショナル・コンディショニングコーチ。独自のトレーニング理論を元に、数々のピッチャー、プロ選手へのトレーニング指導、トータルコンディショニングの提供をしています。

森部氏は、150km/h超えは才能が必要だが、140km/hなら正しいトレーニング次第で誰でも出せるようになる、と語っています。
このピッチング・スピードアップ!プログラムでは、必要な筋肉のつけ方や、肩・肘にダメージを残さないトレーニングの方法など、詳しく解説されています。

中学生からはじめれば、早くから球速アップのための正しい筋力が付けられます。
また、高校球児・社会人野球をやっている方で、球速が上がらない方、チームのエースピッチャーになりたい方にもおすすめです。

森部昌広氏のピッチング・スピードアップ!プログラム
プロもやってるトレーニングの詳細はこちら

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